"Stress lass nach!"
Unser letzter Gesundheitstag stand ganz im Zeichen der Fähigkeit sich zu entspannen.
Warum? Nur wer in der Lage ist, in stressigen Phasen Wege zur Entspannung für sich zu finden, kann seinen Körper und Geist regenerieren und die eigenen Energiereserven wieder auffüllen. Das wiederum ist besonders wichtig, um langfristig gesund zu bleiben.
Mit tatkräftiger Unterstützung der Kaufmännischen Krankenkasse KKH haben wir für alle Mitarbeiter eine bioRelaxx Stressmessung angeboten, bei welcher der aktuelle Stresszustand sowie die individuelle Entspannungsfähigkeit ermittelt und individuelle Tipps für Entspannungstechniken gegeben wurden.
Wichtige Erkenntnis: Jeder durchlebt im privaten und beruflichen Umfeld hin und wieder stressige Phasen, das ist völlig normal. Wesentlich ist, Wege für sich zu finden, um die eigene Resilienz zu stärken und damit langfristig gesund zu bleiben.